A test karcsúsodik, Jelentkezésed sikeres volt!


galandféreg bevitele a fogyás érdekében

Így van ezzel Lindsay Lohan is, aki nemrég hidegterápiás kezelésre, más néven jégszaunázni ment. A krioterápiaként is emlegetett kezelés lényege, hogy a testet rövid időre, körülbelül percre mínusz és fok közötti hőmérsékletre hűtik le.

fogyás 120 font

A kis kabinban száraz hideg van, ami nemcsak azt teszi lehetővé, hogy testünk, bőrünk ne sérüljön, hanem azt is, hogy kihasználhassuk a jégterápia áldásos hatásait. A szélsőséges hőmérséklet-változás hatására egész sor biokémiai folyamat játszódik le a testünkben, és hosszú listát írhatnánk arról, hogy ez miért jó: megszűnik a fáradságérzet, a túlterhelt izmok ellazulnak, regenerálódnak.

Fokozódik a bőr, a nyálkahártyák és a belső szervek vérkeringése, és megfigyelhető az ödémák csökkenése, a gyulladáscsökkentő hormonok termelődése is, ami újabb pluszpont, ha egészségi állapotunk javítását, vagy épp megőrzését nézzük. A jégszaunázás a narancsbőrrel küzdők és fogyni vágyók kedvence is lehet, ugyanis a bőr állapotát javítja, emellet egy kezelés hatására több mint kalóriát égethet el a szervezet.

Ez annyi, amit egy óra kemény spinning órával, vagy kardió edzéssel faraghatnánk le.

ssm egészség fogyás

Alighanem Lindsay is egészsége, illetve alakja megőrzése miatt választotta a jégszaunát, hiszen ő is arra vágyik, mint mindenki más: szeretné jól érezni magát a bőrében, illetve azt is, hogy minden fürdőruha ilyen jól álljon rajta, még nagyon sokáig. És ha már az előbb a kalóriaégetést emlegettük, Lindsay-ről azt beszélik, hogy még ban teljesen belebolondult egy szuper zsírégető mozgásformába, a spinningbe, és ezzel őrzi alakját.

Étrendjében is a kiegyensúlyozottságra törekszik.

hogyan kell égetni a csípő zsírját

Reggelire tojás fehérjéből készült rántottát és zöldségeket fogyaszt, ha pedig édességre vágyik, megeszik egy banánt is. Ebédre sovány pulyka vagy csirkehús a menü paradicsommal és leveles salátával, vacsorára pedig gyakran eszik lazacot zöldségekkel és olíva olajjal.

Tízóraira és uzsonnára is igyekszik a test karcsúsodik ételeket enni, például fagyasztott gyümölcsöket, mandulát vagy egy almát. Fotó: Daily Mail.

az újszülöttek túlzott fogyásának okai