Az étkezés elhagyása segít a fogyásban


Ez viszont téves feltételezés.

igf zsírvesztés bianca festék fogyás

A Monash Egyetem Melbourne, Ausztrália kutatói egy meta-analízisben megvizsgálták a rendszeres reggelizés hatását a testsúlyra és a napi energiabevitelre. Ennek során kiértékelték az elmúlt 28 év 13 randomizált, kontrollált tanulmányának adatait, főként az USA-ból és Nagy-Britanniából származókat.

a súlycsökkenés 4 hét múlva alakul ki l dopa a fogyáshoz

Több tanulmány a reggelizés, illetve annak elhagyása és a testsúlyváltozás összefüggésére koncentrált, míg mások a korai étkezés hatására a napi energiafelvétel szempontjából. A kutatók kimutatták, hogy a napi összenergia bevitel a reggelizők között magasabb volt, mint azoknál, akik ezt mellőzték, átlagban kcal-val.

az astragalus segíti a fogyást remélem egyedüli fogyás

Emellett az eredmények azt is jelezték, hogy akik nem reggeliztek, átlagosan 0,44 kg-mal könnyebbek voltak. A reggelizés hatása a súlyra tehát nem különbözött jelentősen a normális testsúlyú emberek és a túlsúlyosak között, mondják a kutatók.

parere su eco slim kutassa, hogyan lehet fogyni

A szerzők hangsúlyozzák, hogy eredményeiket a feldolgozott tanulmányok váltakozó minősége miatt óvatosan kell fogadni. Sarkady László dr. Februar

próbál fogyni humor egészséges ételek fogyásig