Együtt viccelődik a fogyás. Egy radikális fogyókúra - Meggyűrűzött étvágy | Magyar Narancs


Viccelődtek rajta, ezért lefogyott a túlsúlyos rendőr Life.

mark jansen nagytestvér fogyás

Sokáig nem zavarta, de aztán jöttek az intő jelek, hogy változtatnia kell. Eddig is sokat fogyott, de még 15 kilótól szeretne megszabadulni.

Ismerd meg életmódváltásának történetét! Ahogy a legtöbb embernek, Stephen Griffinnek is fokozatosan alakult ki a súlyfeleslege.

Súlyszabályozás

Tinédzserkora óra jöttek fel rá a kilók, a húszas évei közepére aztán elérte a kilót. Az ír rendőrség tagjaként nemcsak hogy problémássá vált a súlyfeleslege, de többen gúnyt is űztek belőle.

kb kileng a zsírvesztés

Viszont éppen ezek a gúnyos megjegyzések motiválták, hogy megmutassa, képes megváltozni. Ez a kettő együtt nem jó kombináció, főleg, ha az ember gyorséttermi ételeken él" — mondja Stephen, aki korábban egyébként kifejezetten szerette a csapatsportokat, de ahogy elkezdtek feljönni rá a kilók, mindig talált kifogást, hogy ne kelljen játszania.

hogyan lehet elveszíteni a testzsír 17 százalékát

Ha az aktív játék nem is, a meccsnézés viszont megmaradt az életében. Szinte nem is volt olyan este, hogy ne sportot nézett volna a tévében. Stephen Griffin a húszas évei közepére elérte a kilótForrás: Stephen Griffin A férfi sokáig tagadott, és nem is együtt viccelődik a fogyás a súlyával, aztán egymás után jöttek az intő jelek. Az első az volt, amikor kiderült, hogy néhány hónappal azelőtt vásárolt öltönyét máris kihízta, és együtt viccelődik a fogyás jön rá.

biztonságos módja a zsírégetésnek

Aztán augusztusában a Kanári-szigetekről visszatérve meglátott magáról egy képet, ami sokkolóan hatott rá: "Nem hittem el, hogy az emberek ezt látják, amikor rám néznek" — mondta. Ezek után még jöttek a kollégák élcelődései, amelyekkel végképp betelt a pohár. Stephen ekkor elment egy fogyás lehigh hold fl barátjához, Paul Dermodyhoz, aki személyi edzőként dolgozott.

ne fogyj le időszakonként

Segítségre volt szükségem" — meséli Stephen. Paul nemcsak az edzésben segített, de táplálkozási tanácsokkal is ellátta.

Account Options

Stephen valójában ekkor szembesült vele, hogy mennyire egészségtelenül étkezett, és hogy kedvenc ételei csak üres kalóriákat tartalmaznak. Stephen a napi 10 ezer lépés mellé így beiktatta az újfajta étrendjét is, ezúttal minőségi alapanyagokból összeállítva. Ami szintén nagy szó, hogy megszerette a főzést, élvezte, hogy pontosan tudja, mi az, amit megeszik.

A mozgás és az új étrend nagyon gyorsan látványos eredményt hozott. A mozgás és az új étrend nagyon gyorsan látványos eredményt hozott Stephen számáraForrás: Stephen Griffin "Napról napra érzem, hogy fejlődök, hogy tartok a célom felé.

Huszonnégy

Mivel az életmódom abszolút tartható, hiszen nem vezettem be drasztikus változtatásokat, hiszek benne, hogy sikerülni fog a végső célt is elérni. De ennél sokkal fontosabb, hogy visszatért az önbizalmam, 28 évesen végre nem érzem öregnek magam.

dr gupta fogyás chicago

Aktív vagyok, és szeretek a bőrömben lenni. Persze vannak olyan napok, hogy az ember nehezebben veszi rá magát az edzésre, de alapvetően nagyon élvezem ezt az egész folyamatot, vagyis az új életemet.