Lefogyott a szoptatás befejezése után. Kiemelt témák


Szia Lynn! Az első terhességem alatt magam lefogyott a szoptatás befejezése után meglepődtem 18 kg-ot híztam, amit 8 hónapos szoptatás befejezése után villámgyorsan leadtam.

Nem fogyókúrával, spontán. A második terhességem idején- lévén egy gyerkőc mellett strapásabb az élet- összesen 6 kg-ot szedtem fel. Egész családom "könnyű csontú", vékony fajta.

Jegyzetfüzet:

Elgondolkodtatott amit írtál. Azt hiszem az egyik bibi itt van. Miután elolvastam a válaszodat azóta pedig biztos vagyok benne, hogy ezzel kapcsolatban elszúrok valamit. Szeretek ám enni!

lefogyott a szoptatás befejezése után

Minden nap főzök, ez rendszeres főtt ételt jelent napi egyszer. A gyerekek miatt mindig van itthon gyümölcs, sokszor majszolunk ezekből együtt vegyesen bármit. Akadnak itthon édes finomságok is. Ezekből egyszer-egyszer eszem néhány falatot, inkább "csak az ízéért".

Fogyókúra szoptatás után

Nem vagyok édesszájú. Sőt, határozottan a sós dolgokat szeretem.

lefogyott a szoptatás befejezése után

Reggelizek, ebédelek, uzsonnázok, vacsorázok. A rendszeres, ugyanabban az időben történő evésre a gyerekek mellet szoktam rá. Éhes vagyok, ha valami miatt kitolódik az étkezések ideje. Nagyon ritkán, reggel esetleg nincs időm enni és úgy indulok útnak, rövid időn belül rosszul vagyok, amíg nem iszom legalább egy keveset. De egyszerre csak keveset tudok enni, hamar jólakottá válok.

"Tömör gyönyör voltam!" - Timi újra csinos

Viszont hamar éhes leszek újra. Nagyon főzelékes vagyok. A könnyebb ételeket részesítem előnyben, de abszolút nem vagyok finnyás,1 -2 étel kivételével mindent megeszek.

lefogyott a szoptatás befejezése után

Még azokat is, ha igazán éhes vagyok. Hogy nyugodtak-e az evések?

Hogyan kell fogyni szoptatás abbahagyása után

Amennyire az két gyerek mellett lehetséges Amikor este elalszanak a manók akkor szoktam újabban bekészíteni magamnak minden napközben kimaradt finomságot és eszem végre teljes nyugalomban. Középiskolában, főiskolás koromban kézilabdáztam, eveztem. Azóta meglehetősen rapszodikusan mozgok, ha mozgok egyáltalán.

Aerobic egyszer-egyszer. Viszont minden nap kerékpározok, két gyereket szállítok, ha egy kicsit nyögvenyelősen is. Sajnos nagyszülő-hiányban szenvedünk, férjem pedig saját vállalkozását gyűri napi óra munkával. Így az általad említett szervezett formában történő mozgás nekem max.

Fogyni szoptatás abbahagyása után

Impulzív alkat vagyok, hogy stresszelős-e.? Talán, igen.

lefogyott a szoptatás befejezése után

Emlékszem, hogy régen egy kiadós vizsgaidőszak alatt is ledobtam jónéhány kilót. Amit utána azért valahogy visszaszedtem. Ez az ami most nem megy. Szimpatikus volt amit az étkezési szokásaidról írtál! Részleteznéd nekem, hogy miket ettél?

Normális?! avagy problémák a szülés után – szoptatás alatt

Hagyományos "magyaros" ételeket vagy kalóriaszámlálós, kicsit tuningolósabb kajákat? Javasoltak nekem táplálékkiegészítő kapszulákat, különféle fehérje-vitamin bombákat, testkontroll módszer szerinti táplálkozást, egyes cégek bombabiztos hízlaló itókáit. Nem tetszenek!

lefogyott a szoptatás befejezése után

Avass be légy szives egy nc fogyókúrás táborok felnőtteknek részletesebben az evési szokásaidba!

Én totál alkalmatlan vagyok arra, hogy pusztán a hízás miatt kényszerből egyek szörnyűízű "egészségeseket". Ez csak szokás kérdése lenne?

Vérvételen már többször voltam, enyhébb anémiám alkalmanként van. Ennyi, minden más normális.

Szeretek aludni, de éjszakai bagoly vagyok. Akkor van lehetőségem kiélvezni gyereknélküli nyugodt órákat, olvasok, netezek vagy csak úgy pihizek. Reggeli kelésnél mindent megbánok.