Olyan rosszul akar fogyni


A 9 hetes életmódváltó-program, amit ezúttal Varró Krisztina tolmácsolásában követhetitek végig.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.

A bejegyzésekben Kriszti kendőzetlenül ír majd a diétáról, az edzésekről, és a célhoz vezető, gyakran kíméletlen útról. Ápolónő vagyok már több, mint 5 éve. Nagyon szeretek embereken segíteni, imádom a munkám, ez a hivatásom, az életem. Jelenleg kardiológiai osztályon dolgozom.

Rosszul akar fogyni diéta kemény

Pörgős, társasági ember vagyok, szeretek mindenféle új dolgot kipróbálni. Bár mostanában inkább "otthonülős" lettem A testmozgást mindig is fontosnak tartottam, gyerekkorom óta többféle sportot, táncot kipróbáltam. Úsztam, korcsolyáztam, konditerembe jártam, olyan rosszul akar fogyni itthon tornáztam. Sajnos régebben nem a kitartásomról voltam híres, így sokmindenbe belekezdtem, de hamar abba is hagytam ezeket az elfoglaltságokat. Szóval általánosságban azt tudom mondani, hogy mindig is próbálok kiegyensúlyozott életet élni, mégsem vagyok igazán boldog.

Élem az életem, de néha mintha egy mókuskerékben lennék. Az utóbbi pár évben egyre jobban kezdtem azt érezni, hogy valami hiányzik, de nem igazán tudtam megfogalmazni mi is lenne az.

Nem törődtem eleget se a testemmel, se a lelkemmel. Egyáltalán nem foglalkoztam a saját boldogságommal. Csak dolgoztam és dolgoztam, nem fordítottam időt a kikapcsolódásra és magamra. Ez oda vezetett, hogy egyik napról a másikra beteg lettem. Emésztési problémáim lettek, kórházba kerültem, és Crohn betegség gyanúja miatt kezdtek el vizsgálni.

Lelkileg elég nehéz volt megélni azt, hogy most én vagyok a beteg, és nekem van szükségem segítségre, olyan rosszul akar fogyni nagyon sok fájdalmat éltem át testileg is. De erőt vettem magamon, és azt mondtam: akkoris meggyógyulok!

Ez így is lett, tünetmentessé váltam és jó ideje az is vagyok. Az orvosom azt mondta szerencsés vagyok, hogy nem lett nagyobb a baj, viszont teljes életmódváltásra van szükségem ahhoz, hogy ezt a jó állapotot fent tudjam tartani.

Azt tanácsolta, hogy étkezzek egészségesebben és rendszeresebben, mozogjak, próbáljak stresszmentesen élni. Én nem szeretnék fogyni, inkább erősödni, izmosodni szeretnék, valamint egészségesen táplálkozni, egészségesen élni!

És mindezt nem csak a testi, hanem a lelki fejlődésem érdekében is szeretném megtennil. Ez egy új kezdet lehetne számomra egy boldogabb élet felé.

Január Nagyon vártam már ezt a napot! De ahogy közeledett, egyre jobban féltem is. Hiszen nem könnyű dologra vállalkoztam. Szerintem hatalmas dolog, ha az ember eldönti hogy változtat a megszokott életén és jobb irányba szeretne elindulni.

Rosszul akarok lefogyni

Aztán amikor ott van a helyzet hogy cselekedni kéne, vagy kapunk egy lehetőséget az eléggé félelmetes tud lenni. Mert a változás nehézségekkel jár.

hogyan lehet fogyni trükköket

De izgalmakkal is, amit alig várok. Mától vége a begyöpösödött, szürke hétköznapoknak. Hadilábon állok a korán keléssel, de ma mielőtt megszólalt volna a telefonom ébresztője, már rég fent voltam.

Pedig este elég későn aludtam el, agyaltam hogy vajon mi vár rám holnap. Reggel 8-ra kellett menni a Fehérvári Cutlerbe, ahol egyébként még soha nem jártam. Fogyni generátor voltunk a teremben.

miért nem fogyhat terhesen

Kicsit meglepődtem a súlymérésnél, 1 hete a kórházban 57 kilót mutatott a mérleg, itt már at. Pedig az elmúlt 1 hétben igyekeztem mindent összezabálni, amit csak lehetett. A "még egy utolsó pizzából" lett utolsó 3, az utolsó kólából lett utolsó napi 2 liter.

Hogyan kezd gyanakodni az ember, hogy nem simán megfázott, hanem talán AZ a baja? Hogy reagál a gyanúra egy átlagos magyar háziorvos?

A fotók elkészítése után Vörös Zoli tartott előadást a diétáról és a táplálékkiegészítőkről. Már ott azon kezdtem agyalni, hogyan fogok napi szor enni? Eddig 2-szer, max 3-szor ettem egy nap. És keveset. Csak hát tésztát tésztával, meg ugye a hamburger amit imádok, meg azért esténként lecsúszott egy zacskó chips vacsorára. A másik: hogyan fogok tudni rendszeresen enni?

Mivel ápolónő vagyok, az életem nem a rendszerességről szól, ha éjszakás vagyok akkor meg aztán tényleg borul az egész mert napközben alszom, éjjel meg fent vagyok.

„Olyan rosszul vagyok, hogy nem merem elmondani a szüleimnek”

Most akkor egész éjjel ne egyek? No de sebaj, ezt is tuti meg fogom oldani.

3 nap vastagbél tisztítja a fogyást

Hazafelé csak agyaltam és agyaltam. Máris előjött a kishitűségem De sokan nem tudják, hogy egyébként önbizalomhiánnyal és önértékelési zavarral küzdök.

5 dolog, amit rosszul tudsz a fogyásról

Csak nem mutatom ki. Szóval olyan gondolatok jártak a fejembe, hogy én ezt az egészet meg se érdemlem, meg hogy tuti nem fogom tudni megcsinálni, meg egyéb ilyen hülyeségek. De aztán erőt vettem magamon, és próbáltam elhessegetni a negatív gondolatokat.

#1 KLIENS ÁTALAKULÁS - 20kg fogyás 10 hét alatt.. • HIHETETLEN GYORS ZSÍRVESZTÉS •/Major Dániel

Végre teszek magamért, esélyt kaptam hogy leküzdjem a kishitűségem, amire amúgy nincs is okom, mert annyi kemény dolgot éltem már meg fiatal korom ellenére és mindig túl tudtam lendülni a nehéz helyzeteken, és akkor is erős maradtam és most is az leszek, és ezt is meg fogom tudni csinálni!

Úgy látszik leküzdöm a lustaságom is, már 7-kor felébredtem, pedig éjszakás műszakos napon kábé délig szoktam aludni. Kávé lefőz, cukor a legjobb fogyássegítők. Aztán elkészítettem a fincsi fehérjeporos zabkásámat, amitől úgy délig nem voltam éhes, pedig tudom hogy ennem kellett volna, de kell egy kis idő mire átáll az ember napi 2 kajálásról 5-re.

A helyes diéta - Így érhetünk el tartós eredményt a fogyásban

Elkezdtem számolgatni mennyit is kéne ennem ma. Meg hogy mit is egyek ma. Maradtam a csirke-rizs-brokkoli verziónál, gondoltam még nem cifrázom a történetet.