Spagetti tök fogyni. SÜTŐTÖK – mézes mackó tök, spagetti tök | Food & Wine


spagetti tök fogyni primer biliaris cirrhosis és fogyás

Facebook Tweet Pinterest Tetszik 0 Ha rajongunk a spagettiért, de éppen spagetti tök fogyni diétán vagyunk, akkor készítsük el ezt az isteni tökspagettit. Természetesen nem lesz olyan az íze, mint a tésztának, de ugyanolyan szószokkal és feltétekkel kínálhatjuk, mint a hagyományos társát.

spagetti tök fogyni megtisztítani a fogyást 7 nap alatt

Fogyókúra alatt a két legnépszerűbb tésztahelyettesítő a cukkini és a tök. Cukkinispagettire néztünk már receptet, úgyhogy itt volt az ideje a tökös verziónak is.

Elkészítési idő: 50 perc Elkészítés: A tököt mosd meg jó alaposan, majd vágd karikákra. Rendezd egy sütőpapírral bélelt tepsibe, locsold meg kevés olívaolajjal, szórd meg sóval, borssal, és süsd meg körülbelül 40 perc alatt.

Tökvariációk Bár eredetileg spagettitökből készül a recept, ezt egyelőre nem nagyon lehet itthon beszerezni - aki hozzá tud jutni, az mindenképp próbálja ki azzal. Ha viszont nem vagyunk ilyen szerencsések, akkor használhatunk hozzá gyalult tököt is. Ha utóbbiból készítjük, akkor a folyamat is jelentősen lerövidül: egy kis olívaolajon pároljuk puhára vagy sós vízben főzzük ressre, majd forgathatjuk is a szószba.

Egy módszer, amivel biztos a fogyás - Tanácsok fogyni vágyóknak 10. rész

Ősszel sütőtökből is el tudom képzelni. A tökspagettihez tökéletesen passzol egy sima fokhagymás, zöldfűszeres olívaolaj, de kínálhatjuk paradicsomszósszal, például marinarával  vagy bazsalikomos pestóval is.

spagetti tök fogyni fogyás heti 2 kiló

Fotó: Getty Images.