Túlsúlyos hogyan lehet fogyni terhes


Látom bővülünk Szóval: igen, én ettem banit rendesen. Tuti nem az a diéta csúcspontja, de én elárulom, hogy a megadott dekákhoz sem ragaszkodtam pl: 20 dkg párolt zöldséghanem csak ahhoz, amit ettem, és az elosztáshoz: Reggelim általában banán volt vagy alma - én az almát jobb szerettem, nem okozott olyan szorulást.

túlsúlyos hogyan lehet fogyni terhes

Citrusgyümölcsöket csak ritkán még gyümölcsnapon is, mert azoktól nekem is felment a savam. Nem vagyok magam sem nagy húsevő.

túlsúlyos hogyan lehet fogyni terhes

Nálunk a hal nagyon menő - volt - de szerintem a lényeg itt a fehérje, tehát pótolhatod tejtermékekkel, tojással, szójával is. Lényeg, hogy minden egyéb nélkül. Hozzáteszem: valakinek ez megy, valaki könnyebben boldogul, ha mennyiség van megszabva, nem az, hogy mit eszel.

túlsúlyos hogyan lehet fogyni terhes

Adrienn- te is nagyon ügyes vagy. Én még a kalóriaszámlálást eddig nem próbáltam, kicsit bonyolultnak hittem.

túlsúlyos hogyan lehet fogyni terhes

De lassan rájövök, hogy nem az, hisz most hirtelen két cukros is lett a közvetlen ismerőseim között, és ők ugyanezt csinálják: grammoznak, szénhidrátot számolnak.

Egyébként a terhességi cukortól nagyon félek én is.

túlsúlyos hogyan lehet fogyni terhes

Az első babámmal is eléggé dundika voltam, most meg még feljebbről kezdtem, és a védőnőm sikeresen agyonijesztgetett vele. Idézem: nekem még minden túlsúlyos kismamám terhességi cukros lett.