Turmix fogyáshoz


turmix fogyáshoz

Kiss Kriszta A fogyáshoz nemcsak rendszeres testmozgásra és alacsony kalóriás étrendre van szükség: ha nem töltöd fel a vitaminraktáradat, nehezebben mozdulnak a kilók. A C-vitamin jelentős szerepet játszik a szervezet zsírégető folyamataiban.

turmix fogyáshoz

Ám számos más vitaminra szükség van ahhoz, hogy a fogyás egészséges keretek között menjen turmix fogyáshoz, és ne szenvedj többé a jojó-effektustól. Vannak olyan ételek, melyek kifejezetten elősegítik a fogyást.

turmix fogyáshoz

Ilyen például az ananász, mely emésztést segítő, béltisztító és vízhajtó hatása révén fokozza az anyagcsere működését. A citrusdiéta is nagyon elterjedt, nem hiába: a citrusfélék rengeteg C-vitamint tartalmaznak, és gyorsítják az emésztést.

turmix fogyáshoz

A spenótról is ódákat zengnek a diétázók, rendszeres fogyasztása ugyanis rövid időn belül lapos hasat eredményez. A kelkáposzta negatív kalóriás táplálék, és szintén gyorsítja a fogyás folyamatát.

turmix fogyáshoz

Magas rosttartalmának hatására felpörög az anyagcsere, és megszűnnek az emésztést lassító lerakódások a tápcsatorna alsó szakaszában. Zöld turmix ananásszal és naranccsal Hozzávalók: 2 csésze ananász húsa, felkockázva ½ érett, hámozott avokádó 2 csésze bébispenót vagy kelkáposzta — mehet fele-fele arányban is 2 érett, hámozott banán 1 közepes narancs 2 csésze kókuszvíz Elkészítés: az összetevőket tedd bele a turmixgépbe, és közepes fokozaton addig járasd a gépet, amíg pépes masszát nem kapsz.

  • Borostyán hallott fogyni
  • Legjobb természetes fogyókúrás tippek
  • Ha kész, öntsd hosszúkás pohárba - esetleg meghintheted egy csipet fahéjjal.