Bárki fogyjon terhesen, Mire van szüksége a kismamának? | stilusteremto.hu


Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.

Nem fontos a hízás | Kismamablog

Bezárás Hercsel Adél Tetszett a cikk? Czeizel Endre hiába végezte el a mai napig legátfogóbb és legmeggyőzőbb vizsgálatokat arról, hogy a várandós nőknek milyen vitaminokra, nyomelemekre és ásványi anyagokra van szüksége, és lett világhírű mindezzel, manapság egyre több tanulmány lát napvilágot a szaklapokban arról, hogy felesleges drága bárki fogyjon terhesen vitaminokra költeni.

Magyar szakértők segítségével teremtettünk rendet a káoszban. Rendre új tanulmányok és kutatások látnak napvilágot arról, hogy a terhes nőnek épp mire van, vagy épp nincs szüksége. Legutóbb például egy neves, brit gyógyszerészeti lap tanulmányában találkoztunk azzal a kijelentésselhogy a terhes nőknek felesleges drága várandós multivitaminokra költeniük, miközben a fejlődési rendellenességek elkerüléséhez csupán folsavat más néven B9, vagy M-vitamint és esetleg némi D-vitamint kell szedniük.

Diéta kismamáknak - Gyerek | Femina

A szaklapokban publikált kutatások, főleg a gyógyszerészet területén szolgálhatnak-e bizonyos érdekeket? Ha igen, akkor a gyógyszergyárak hogyan és mivel vezetik meg a vásárlókat?

Lehetséges, hogy valóban ráció nélkül tömjük magunkba a multivitaminokat, főleg a várandósság alatt, és átesve a ló túlsó oldalára, reflux fogyókúrás csecsemők ártunk ezekkel magunknak és a babának? És egyébként is, mi a túró az a folsav?

A kiegyensúlyozott táplálkozás és a változatos étrend biztosítani tudja a szervezet egészséges működéséhez szükséges tápanyagokat, ugyanakkor bizonyos élethelyzetek és speciális állapotok során szükség lehet ezek pótlására, kiegészítésére. A szakember szerint a magyar piacon cirkuláló terhesvitaminok dózisai úgy vannak beállítva, hogy minden alapvetően szükséges elemből a kellő mennyiség kerüljön a várandós nő szervezetébe.

gyorsan szeretnék lefogyni hogyan

Mint megtudtuk, ezek közül a folsav a legfontosabb, melynek jelentőségét a várandósság előtt és annak ideje alatt annak idején Czeizel Endre bizonyította máig a legátfogóbb vizsgálatokkal.

Kutatását a as évek elején brit kollégájával, Richard W. Smithellsszel kezdte, aki már sejtette, hogy kellő folsavpótlással a bárki fogyjon terhesen idegrendszeri fejlődési rendellenességek nagy része, ezen belül az idegcső-záródás hibája megelőzhető lenne. Czeizel a hétköznapok során leginkább nyitott gerincként emlegetett jelenséget és a folsav összefüggéseit páron vizsgálta: a kettős vak teszt során a kontrollcsoportban hat idegrendszeri fejlődési rendellenesség történt, a folsavasban pedig egy sem.

Mire van szüksége a kismamának? | stilusteremto.hu

Czeizel Endre © Stiller Ákos Nem véletlenül terjedt el világszerte már a es években a folsavat tartalmazó magzatvédő multivitamin-készítmények szedése, amelynek propagálásában Czeizel is fontos szerepet töltött be.

Ma már a további klinikai vizsgálatoknak köszönhetően azt is tudjuk, hogy az emberek egy része olyan rejtett mutációt hordoz, ami a folsav hasznosulását gyengíti: az ő esetükben a folsavban gazdag ételek fogyasztása sem feltétlenül javítja a sejtek vitaminellátottságát — mondja Hazay Máté, szülész-nőgyógyász szakorvos, ultrahang-specialista.

Időközben a konkrét összetétel is finomodott aszerint, hogy terhességből milyen anyagokból igényel többet a szervezet, és milyenekből nem.

A hatóanyagok sorában újdonság az omega 3 zsírsav, ami például a magzati idegsejtek fejlődéséhez szükséges anyag, de a szervezet nem képes önmagától előállítani.

Mi kell még a folsav mellett? Zatik János, debreceni szülész, nőgyógyász szerint a várandósság alatt szükséges vitamin- és nyomelembevitel kérdését érdemes aszerint is megközelíteni, hogy épp melyik terhes populációról és földrajzi egységről beszélünk.

Betűméret:

Ugyanakkor Magyarországon ennyire nem fényes az általános tápláltsági állapot. Nálunk például számolni kell azzal is, hogy vannak jód- és szeléniányos területek: ha egy kismama itt él, neki ezeket pótolni kell.

A terhes populációban például előfordulhatnak még speciális diétások, allergiások, vegánok és vegetariánusok. Az ikerterhesség megint egy másik történet.

Ezek is érdekelhetnek

Ezt pedig úgy kell érteni, hogy az orvos ideális esetben mielőtt magzatvédő vitamint ajánlj, figyelembe veszi a páciens szociális helyzetét, betegségeit, de még az aktuális évszakot is. Éppen ezért a nem megfelelő vitamin- ásványianyag- és nyomelembevitelt első körben az anya tartalékai sínylik meg. Párducz László, a Magyar Család- és Nővédelmi Tudományos Társaság elnöke mindemellett egy másik égető problémára hívja fel a figyelmet.

A túlsúllyal élőknek magasabb a vitamin- ásványianyag- és nyomelemigénye, és ez fokozott odafigyelést igényel a szakemberek részéről.

Olvasási mód:

Az bárki fogyjon terhesen megkérdezett szakértől tehát mind javasolják, és jó szívvel adják kismamáinknak a magzatvédő vitaminokat. Ellentmondásos, hogy a terhesvitaminokat a patikák bármelyikében recept nélkül megvásárolhatjuk, miközben a hivatalos ajánlások szerint a kismama csak szakember, lehetőleg nőgyógyász, szülésznő és védőnő javaslatára kezdheti szedni a magzatvédő készítményeket. Az orvos szerint ezután az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás elvileg biztosítani tudja a kismama és a baba igényeit, azonban tapasztalatai szerint a tudatos táplálkozásra viszonylag kevesen tudnak kellő figyelmet és energiát fordítaniezért a vitaminszedést gyakran javasolja egészen a szoptatás végéig.

Zatik János támogatja a tervezett teherbeesés előtti, továbbá a terhesség és a szoptatás alatti vitaminszedést is. A hatalomtól független szerkesztőségek száma folyamatosan csökken, a még létezők pedig napról napra erősödő ellenszélben próbálnak talpon maradni.

elérni a fogyást flowood ms

A HVG-ben kitartunk, nem engedünk a nyomásnak, és minden nap elhozzuk a hazai és nemzetközi híreket. Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, hogy tartsatok ki mellettünk, támogassatok bennünket, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt!

shannon beador fogyás shake

Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk a számotokra!