Srác azt mondta, hogy fogyjak, Hogyan fogyjak le, ha nem szeretem a zöldségeket? - Szakértő Válaszol


Gyulai Bence Túlsúlyos főiskolás lányból lett ő mostanra modell, Fitbalance-aranyérmes és személyi edző.

hogyan lehet fogyni és karcsúvá válni enni tiszta fogyni vélemények

Történetét ő maga írta meg nekünk, és fényképeket is küldött — olvassa el alább Dávid Petra történetét és nézze meg a fotókat! Buliztam, dohányoztam, zabáltam, és hogy fogyjak megtettem azért, hogy ne kelljen semmit se sportolnom.

Hogy kezdődött És ez nem túlzás. Egész életemet úgy élem hogy tudom hogy ameddig nem fogyok le és nem leszek nyolcvan kilós addig mindenhol előítéletekkel telve fognak tekinteni rám, és nem fognak teljes értékű emberként kezelni.

Sose voltam igazából vékony alkatú lány, de a főiskolás évek alatt sikerült meghíznom. Nem felejtem el, mikor barátnőm megkérdezte, hogy a kutya végigkarmolta-e az oldalamat, pedig csak a hízástól a csípőmön megpattant a bőr és striáim lettek.

zsírégető biztonságos vagy sem 1 nap karcsúsít

Galéria: Dávid Petra modell és személyi edzőFotó: Olvasónk fotói A másik emlékem: mikor már egy hete nagyon fájt a térdem, a járás is nagyon nehézkes volt, elmentem ortopédiára, ahol az orvos azt mondta, hogy kezdjek el mozogni, fogyjak le, mert az ízületeim nagy terhelésnek vannak kitéve.

Magamban teljesen felháborodtam, sose gondoltam magam igazából túlsúlyosnak.

anyagcsere egyensúly fogyás súlycsökkenés belvárosi pa

Elkezdtem edzeni, először nagyon nehezemre ment, utáltam, de szépen hogy fogyjak megszerettem a mozgást, a rendszert, elkezdtem magamon látni a változást. Elkezdtem tudatosabban táplálkozni, utánaolvastam a helyes étkezésnek, 3 óránként ettem, elkezdtem zöldségeket enni, hiszen addig úgy kerültem őket, mintha méreg lenne számomra.

dr gupta fogyás chicago a pb & j jó a fogyáshoz

Csomó ételt akkor kóstoltam meg először. Kattintson a képre!

Februárban lesz 3 éves a nagyobbik lányom, elsősorban vele kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni. Reggeltől este fél8-fél 9-ig egyedül voltunk, amíg a Párom haza nem ért a munkából, családtagok nagyon ritkán vigyáztak rá. Másfél éves korában elkezdtem családi napközibe járatni hetente 2×2 órát, mert nagyon igényelte a gyerekközösséget, ami itt a faluban nemigen volt. Nagyon nehezen szokott be, 4 hónapig szoktattam be, mire ott tudott maradni nélkülem. Onnantól kezdve nagyon szeretett járni, semmi gond nem volt vele soha.

Galéria: Dávid Petra modell és személyi edzőFotó: Olvasónk fotói A dohányzásról leszoktam, rájöttem, hogy nem illeszthető bele az új, egészséges életembe. Szeptemberben elmentem és beiratkoztam egy személyiedző-képzésre, pluszban fejembe vettem, hogy fitnesz- bikinimodell szeretnék lenni, miután néztem a lányok képeit és vágytam arra, hogy nekem is ilyen alakom legyen.

férfi karcsúsító t.ingek asda fogyás utah megye

Körülbelül ,5 év volt, mire lefogytam. Igazából azt kell mondanom, olyan vagyok, mint az összes többi nő: örök elégedetlen.

A versenyformám, az a vékonyság nagyon tetszett, csak az hosszú távon tarthatatlan, az arra az időpontra készül.

Szeretnék formásabb lenni, kicsit izmosabb, mert a sok kardiótól vesztettem izmot. És hát mindig van hova fejlődni!

ispaghula fogyás CBT fogyás toronto

A jövőben szeretné folytatni az edzősködést, sőt, akár szívesen kiadna egy szakácskönyvet is.